Les entraînements

Le club propose à tous ses licenciés des entraînements. 

Voici, ci-dessous, un tableau explicatif.

Pour les adultes :

Ce sont  Philippe  et Claude  qui prennent en mains les groupes adultes.

Leurs types de séances proposées :

- Des sorties en nature ou en ville.

- Des séances de type VMA, seuil, fartleck, ... pour celles et ceux qui souhaitent s'initier aux séances de technique/de vitesse.
- PPG (gainage et étirements)

Pour le dimanche matin, vous avez 2 rendez-vous possibles (sans entraîneurs) :

8h30 : sortie longue de 20 kms minimum
9h30 sortie plus courte (de 14 à 16 kms).

Rdv au stade (sauf précisions données dans la semaine).

Pour les jeunes :

Pour les catégories de "Eveils à Minimes", c'est  Alexis qui officiera.

Pour les catégories Cadets/Juniors et Espoirs, Ali pour le demi-fond et Guy pour l'athlé.

                     Ali

                                                        Guy

Alexis